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	<title>Ligucibario &#187; prezzemolo</title>
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		<title>Pollo in fricassea</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 08:10:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Il pollo in fricassea è ricetta antica, non solo ligure (e di fatto non solo italiana), una “fracassata” dal buon profumo che prevede come sempre, a fine cottura, la crema realizzata con il tuorlo d’uovo e il succo di limone, oltre ad un poco di prezzemolo. E’ una stufatura in bianco, ricetta facile, non impegnativa ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/pollo-in-fricassea/">leggi tutto</a></p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p>Il pollo in fricassea è ricetta antica, non solo ligure (e di fatto non solo italiana), una “fracassata” dal buon profumo che prevede come sempre, a fine cottura, la crema realizzata con il tuorlo d’uovo e il succo di limone, oltre ad un poco di prezzemolo.<br />
E’ una stufatura in bianco, ricetta facile, non impegnativa nei tempi, gradita un po’ in tutte le stagioni, peccato che le trattorie abbiano in questi anni concorso a farla un po’ sparire.<br />
E pensare che il cuoco francese François Pierre de la Varenne nel XVIII secolo la descriveva come lo “stufato più comune che si trova in campagna”&#8230;<br />
Personalmente suggerisco le sovracosce, chi viceversa usa i petti deve tagliarli a bocconcini ed accorciare la cottura, altrimenti riusciranno “gommosi”, meno piacevoli.<br />
In questi casi Ligucibario® suggerisce un rosato di non eccessiva struttura.<br />
<strong>Umberto Curti<br />
</strong></p>
<p>L’alfabeto del gusto di Ligucibario® è la più ampia, completa e autorevole “banca dati” dell’enogastronomia ligure. Circa 1.500 voci che Umberto Curti in decenni di lavoro ha redatto e poi aggregato online per tutelare e promuovere le tradizioni regionali. Liberamente fruibile, “oggetto d’innumerevoli tentativi d’imitazione”, conta migliaia di follower e da sempre non contiene alcuna pubblicità. Iscriviti alla newsletter cliccando in homepage il simbolo della busta, e ogni settimana riceverai gratuitamente i nuovi contenuti…</p>
<p>(Luisa Puppo e Umberto Curti, grazie a vaste competenze ed esperienze ormai trentennali a fianco di territori e imprese, propongono consulenze, marketing, social media e attività formative per le destinazioni turistiche, l’enogastronomia e il commercio, con specifici focus sul turismo esperienziale, lo storytelling, l’escursionismo coste/entroterra, e le traduzioni da/in inglese. Contattaci senza impegno su <a href="mailto:info@ligucibario.com">info@ligucibario.com</a>)</p>
<p><strong> </strong></p>
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		<title>Pesto di guerra</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Oct 2024 08:41:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Luisa]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Pesto di guerra&#8230;, lo incontri ad es. a Borzonasca (GE), è un pesto fatto in ristrettezze, ovvero con prezzemolo o altro, sovente aglio noci olio e &#8211; largheggiando &#8211; formaggetta, comunque accontentandosi di quel che c’è anche in base alla stagione… In tal senso, si lega concettualmente anche al cosiddetto pesto d&#8217;inverno (vedilo qui sull&#8217;alfabeto ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/pesto-di-guerra/">leggi tutto</a></p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Pesto di guerra&#8230;, lo incontri ad es. a Borzonasca (GE), è un pesto fatto in ristrettezze, ovvero con prezzemolo o altro, sovente aglio noci olio e &#8211; largheggiando &#8211; formaggetta, comunque accontentandosi di quel che c’è anche in base alla stagione… In tal senso, si lega concettualmente anche al cosiddetto pesto d&#8217;inverno (vedilo qui sull&#8217;alfabeto del gusto&#8230;). Varrebbe poi la pena di leggere, in proposito, Giuseppe Chioni (che fu prigioniero a Celle in Germania), &#8220;La fame e la memoria. Ricettari della Grande Guerra&#8221;, 2008.</p>
<p><strong>Umberto Curti<br />
</strong></p>
<p>L’alfabeto del gusto di Ligucibario® è la più ampia, completa e autorevole “banca dati” dell’enogastronomia ligure. Circa 1.500 voci che Umberto Curti in decenni di lavoro ha redatto e poi aggregato online per tutelare e promuovere le tradizioni regionali. Liberamente fruibile, “oggetto d’innumerevoli tentativi d’imitazione”, conta migliaia di follower e da sempre non contiene alcuna pubblicità. Iscriviti alla newsletter cliccando in homepage il simbolo della busta, e ogni settimana riceverai gratuitamente i nuovi contenuti…</p>
<p>(Luisa Puppo e Umberto Curti, grazie a vaste competenze ed esperienze a fianco di territori e imprese, propongono consulenze, marketing, social media e attività formative per le destinazioni turistiche e l’enogastronomia, con specifici focus sul turismo esperienziale, lo storytelling, l’escursionismo coste/entroterra, e le traduzioni da/in inglese. Contattaci senza impegno su <a href="mailto:info@ligucibario.com">info@ligucibario.com</a>)</p>
<p><strong> </strong></p>
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		<title>Pesto d&#8217;inverno</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Oct 2024 08:32:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Pesto d’inverno, non necessariamente un &#8220;ripiego&#8221;&#8230; Si preparava, non disponendo di basilico, ad es. con borragine e biete, o con fagiolini e prezzemolo, o con spinaci… Le serre riscaldate da stufe, come noto, risalgono a fine ‘800 (le vedrinn-e di Genova Pra&#8217;). Umberto Curti L’alfabeto del gusto di Ligucibario® è la più ampia, completa e ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/pesto-dinverno/">leggi tutto</a></p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Pesto d’inverno, non necessariamente un &#8220;ripiego&#8221;&#8230; Si preparava, non disponendo di basilico, ad es. con borragine e biete, o con fagiolini e prezzemolo, o con spinaci… Le serre riscaldate da stufe, come noto, risalgono a fine ‘800 (le vedrinn-e di Genova Pra&#8217;).</p>
<p><strong>Umberto Curti<br />
</strong></p>
<p>L’alfabeto del gusto di Ligucibario® è la più ampia, completa e autorevole “banca dati” dell’enogastronomia ligure. Circa 1.500 voci che Umberto Curti in decenni di lavoro ha redatto e poi aggregato online per tutelare e promuovere le tradizioni regionali. Liberamente fruibile, “oggetto d’innumerevoli tentativi d’imitazione”, conta migliaia di follower e da sempre non contiene alcuna pubblicità. Iscriviti alla newsletter cliccando in homepage il simbolo della busta, e ogni settimana riceverai gratuitamente i nuovi contenuti…</p>
<p>(Luisa Puppo e Umberto Curti, grazie a vaste competenze ed esperienze a fianco di territori e imprese, propongono consulenze, marketing, social media e attività formative per le destinazioni turistiche e l’enogastronomia, con specifici focus sul turismo esperienziale, lo storytelling, l’escursionismo coste/entroterra, e le traduzioni da/in inglese. Contattaci senza impegno su <a href="mailto:info@ligucibario.com">info@ligucibario.com</a>)</p>
<p><strong> </strong></p>
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		<title>Minestra con le ortiche</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Sep 2024 08:18:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Minestra con le ortiche&#8230;, ne ricordo anzitutto una gustata nel Sanremese, ma non esiste &#8211; come sempre &#8211; una ricetta “unica” ed assoluta: rosolare nell’olio extravergine un classico trito di cipolla, sedano, carote, unire patate di qualità (volendo, la Liguria ha diverse varietà) tagliate a dadini, e in una pentola &#8211; aggiungendo sale q.b. &#8211; ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/minestra-con-le-ortiche/">leggi tutto</a></p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Minestra con le ortiche&#8230;, ne ricordo anzitutto una gustata nel Sanremese, ma non esiste &#8211; come sempre &#8211; una ricetta “unica” ed assoluta: rosolare nell’olio extravergine un classico trito di cipolla, sedano, carote, unire patate di qualità (volendo, la Liguria ha diverse varietà) tagliate a dadini, e in una pentola &#8211; aggiungendo sale q.b. &#8211; bollire il tutto una mezz’ora, senza fretta, quindi buttare una pasta ad es. di formati tradizionali quali brichetti o scuccusun, aggiungere ortiche ben pulite e anch’esse tritate, e terminare la cottura per circa 5 minuti, infine fuori fuoco una spolverata di prezzemolo (o altra erba aromatica) e aglio bianco spellato e tritato, prima di servire la minestra ben calda. Rifinire con pecorino grattugiato di fresco… <strong>Ligucibario®</strong> abbina a questo bel piatto antico e rurale ad es. un Vermentino, servito a 11°C in tulipani a stelo alto</p>
<p><strong>Umberto Curti<br />
</strong></p>
<p>L’alfabeto del gusto di Ligucibario® è la più ampia, completa e autorevole “banca dati” dell’enogastronomia ligure. Circa 1.500 voci che Umberto Curti in decenni di lavoro ha redatto e poi aggregato online per tutelare e promuovere le tradizioni regionali. Liberamente fruibile, “oggetto d’innumerevoli tentativi d’imitazione”, conta migliaia di follower e da sempre non contiene alcuna pubblicità. Iscriviti alla newsletter cliccando in homepage il simbolo della busta, e ogni settimana riceverai gratuitamente i nuovi contenuti…</p>
<p>(Luisa Puppo e Umberto Curti, grazie a vaste competenze ed esperienze a fianco di territori e imprese, propongono consulenze, marketing, social media e attività formative per le destinazioni turistiche e l’enogastronomia, con specifici focus sul turismo esperienziale, lo storytelling, l’escursionismo coste/entroterra, e le traduzioni da/in inglese. Contattaci senza impegno su <a href="mailto:info@ligucibario.com">info@ligucibario.com</a>)</p>
<p><strong> </strong></p>
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		<title>Sapori</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Mar 2013 19:26:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Vedi qui sull&#8217;alfabeto del gusto la voce Odori. Ci stiamo ovviamente riferendo a non pochi &#8220;protagonisti&#8221; della cucina ligure: basilico, salvia, alloro, timo, prezzemolo, rosmarino&#8230; Umberto Curti L’alfabeto del gusto di Ligucibario® è la più ampia, completa e autorevole “banca dati” dell’enogastronomia ligure. Circa 1.500 voci che Umberto Curti in decenni di lavoro ha redatto e ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/sapori/">leggi tutto</a></p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Vedi qui sull&#8217;alfabeto del gusto la voce <a href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/odori/">Odori</a>. Ci stiamo ovviamente riferendo a non pochi &#8220;protagonisti&#8221; della cucina ligure: basilico, salvia, alloro, timo, prezzemolo, rosmarino&#8230;<br />
<strong>Umberto Curti<br />
</strong></p>
<p>L’alfabeto del gusto di Ligucibario® è la più ampia, completa e autorevole “banca dati” dell’enogastronomia ligure. Circa 1.500 voci che Umberto Curti in decenni di lavoro ha redatto e poi aggregato online per tutelare e promuovere le tradizioni regionali. Liberamente fruibile, “oggetto d’innumerevoli tentativi d’imitazione”, conta migliaia di follower e da sempre non contiene alcuna pubblicità. Iscriviti alla newsletter cliccando in homepage il simbolo della busta, e ogni settimana riceverai gratuitamente i nuovi contenuti…</p>
<p>(Luisa Puppo e Umberto Curti, grazie a vaste competenze ed esperienze a fianco di territori e imprese, propongono consulenze, marketing, social media e attività formative per le destinazioni turistiche e l’enogastronomia, con specifici focus sul turismo esperienziale, lo storytelling, l’escursionismo coste/entroterra, e le traduzioni da/in inglese. Contattaci senza impegno su <a href="mailto:info@ligucibario.com">info@ligucibario.com</a>)</p>
<p><strong> </strong></p>
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		<title>Latte brusco</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Jan 2013 21:15:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Latte brusco, uno sfizioso antipasto ma anche una presenza doverosa nei gran fritti di terra&#8230; Latte è dal greco gala/galaktos. Nelle mezze stagioni si lasciava sui davanzali, a fini di conservazione. Dalla panna, poi, scuotendo la bottiglia si otteneva il burro. Il surplus veniva venduto ai caseifici (ad Albenga per es. Pescetto, a Pontedassio per ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/latte-brusco/">leggi tutto</a></p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Latte brusco, uno sfizioso antipasto ma anche una presenza doverosa nei gran fritti di terra&#8230; Latte è dal greco gala/galaktos. Nelle mezze stagioni si lasciava sui davanzali, a fini di conservazione. Dalla panna, poi, scuotendo la bottiglia si otteneva il burro. Il surplus veniva venduto ai caseifici (ad Albenga per es. Pescetto, a Pontedassio per es. Alberti…). Il latte brusco è impasto di farina, uova, latte, sale, col prezzemolo e lo zest di limone grattugiato a dare le note profumate. Cuoce un’ora a bagnomaria. Raffreddato e rassodato, si impana e si frigge tagliato a rombi, golosa presenza &#8211; come detto &#8211; nel fritto di terra alla ligure, che rivaleggia con la mitica fricia piemontese. Un vino bianco spumantizzato, la cui effervescenza sciacqui la bocca dal grasso del fritto, sarebbe l&#8217;opzione meglio abbinabile<br />
<strong>Umberto Curti<br />
</strong></p>
<p>L’alfabeto del gusto di Ligucibario® è la più ampia, completa e autorevole “banca dati” dell’enogastronomia ligure. Circa 1.500 voci che Umberto Curti in decenni di lavoro ha redatto e poi aggregato online per tutelare e promuovere le tradizioni regionali. Liberamente fruibile, “oggetto d’innumerevoli tentativi d’imitazione”, conta migliaia di follower e da sempre non contiene alcuna pubblicità. Iscriviti alla newsletter cliccando in homepage il simbolo della busta, e ogni settimana riceverai gratuitamente i nuovi contenuti…</p>
<p>(Luisa Puppo e Umberto Curti, grazie a vaste competenze ed esperienze a fianco di territori e imprese, propongono consulenze, marketing, social media e attività formative per le destinazioni turistiche e l’enogastronomia, con specifici focus sul turismo esperienziale, lo storytelling, l’escursionismo coste/entroterra, e le traduzioni da/in inglese. Contattaci senza impegno su <a href="mailto:info@ligucibario.com">info@ligucibario.com</a>)</p>
<p><strong><a href="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2019/12/umberto-curti1.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-18771" src="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2019/12/umberto-curti1-300x168.jpg" alt="umberto curti" width="300" height="168" /></a></strong></p>
<p><strong><a href="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2019/12/Ligucibario-mindmap-PNG1.png"><img class="alignleft size-medium wp-image-18796" src="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2019/12/Ligucibario-mindmap-PNG1-300x225.png" alt="Ligucibario mindmap PNG" width="300" height="225" /></a><br />
</strong></p>
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		<title>Preboggion</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Jan 2013 19:15:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Il preboggion è una mitica raccolta di erbe diverse (sino a 70 circa!) fra le quali, a seconda di ciò che donava e dona madre natura, talegua (grattalingua, gattalevre), garatun (radicchio selvatico), cicerbita (da cicer=cece), pimpinella, dente di cane/leone (tarassaco, piscialletto, pissarella, rampusciu), radicciun (costolina d&#8217;asino), bietole, indivia, borragine, prezzemolo, ortica, spinaci, cavolo cappuccio, raperonzolo ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/preboggion/">leggi tutto</a></p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p>Il preboggion è una mitica raccolta di erbe diverse (sino a 70 circa!) fra le quali, a seconda di ciò che donava e dona madre natura, talegua (grattalingua, gattalevre), garatun (radicchio selvatico), cicerbita (da cicer=cece), pimpinella, dente di cane/leone (tarassaco, piscialletto, pissarella, rampusciu), radicciun (costolina d&#8217;asino), bietole, indivia, borragine, prezzemolo, ortica, spinaci, cavolo cappuccio, raperonzolo * … Il Ratto e il Rossi nelle loro <em>Cuciniere</em> (1863 e 1865) indicano come presenze fisse solo le bietole, il prezzemolo e il cavolo cappuccio. Vedi sul tema anche il “Codice della cucina ligure” del 1990. Questo mix di odori e sapori (sovente benefico alla salute) sopperisce all’avarizia di maggio, “maggio dal muso storto, non c’è nulla in casa e neppure nell’orto”, quando scarseggiano gli ortaggi. Diversa dalla misticanza/cucina dell’Italia centrale e toscana (offerta alle famiglie dai frati quando passavano a chiedere offerte), nella cucina ligure entra in ricette fondamentali: verdure ripiene, <a title="Pansoti (o ravioli del Levante)" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/pansoti-o-ravioli-del-levante/">pansoti</a>, torte salate, zuppe di legumi… Festeggiata il 2 agosto (Sant’Eusebio) a Genova-Sestri Ponente, distribuita in piazza dal pentolone ** , ricordo dell’assedio di Genova, si è sempre mangiata anche con le focaccette a merenda. A Portovenere (SP) è chiamata erbetti ed entra più nelle torte salate che nella farcia della pasta *** . In Val Graveglia, viceversa, è uno “sformato” di patate (quarantine) e cavoli neri lessi a fettucce, cui si può aggiungere aglio tritato e un battuto di lardo (la parentela coi frascadei pontremolesi e col cin di Ormea-CN è evidente, ma vedi anche il Rossi, 1865). Esiste anche una zuppa di preboggion e pesto, che per aromi invoca ad es. un DOC Riviera di Ponente Pigato, alla giusta temperatura, 11°C, nei giusti tulipani a stelo alto. L’etimo del lemma rinvia a “da bollire”, e non c’entra per nulla &#8211; con buona pace di chi ami le leggende &#8211; Goffredo di Buglione****…<br />
Segnalo un bel libro sul tema, Laura Brattel, <em>Preboggion</em>, ed. De Ferrari 2022. E a questo link hai la mia ricetta <strong>col riso</strong> <a href="https://liguricettario.blogspot.com/2011/02/riso-e-preboggion_2.html">https://liguricettario.blogspot.com/2011/02/riso-e-preboggion_2.html</a></p>
<p>* è anche il personaggio d’una fiaba dei fratelli Grimm!</p>
<p>** l’unico caso analogo, storicamente, di cibo collettivo, è lo stoccafisso a Badalucco (IM), che permise di resistere per mesi ad un assedio corsaro</p>
<p>*** ma emigrati in America, da qui e dalla Val Taro emiliana, saltano in padella un mix di verdure che chiamano “sprubejung”</p>
<p>**** a proposito della parola &#8220;Preboggion&#8221;, Jack La Bolina (pseudonimo di Augusto Vittorio Vecchi) premette al volumetto del 1880 che ha titolo omonimo: &#8220;La Leggenda&#8221; &#8211; &#8220;La realtà&#8221; &#8211; &#8220;L&#8217;opinione della mia cuoca&#8221;: &#8220;La leggenda&#8221;: &#8220;Anton Giulio Barrili fecondo romanziere narra che i marinari genovesi crociati all&#8217;assedio di Cesarea, la fame straziando le viscere ai più guerrieri, non esitassero a raccogliere le erbe de&#8217; campi, e che ne componessero una zuppa condita d&#8217;olio e di sale. Magro mangiare invero, che non per tanto destò la cupidigia dei catafratti compagni dell&#8217;esercito. I quali non disdegnarono l&#8217;offerta d&#8217;una scodella per sé ed esitarono un tantino ad accettarla per il buon Goffredo, richiedendosi l&#8217;un l&#8217;altro se quella minestra rozza e silvestre era degna del &#8216;preux Bouillon&#8217;. D&#8217;onde l&#8217;origine al nome che attualmente porta la zuppa d&#8217;erbe e che in vernacolo ligure suona: &#8216;preboggion&#8217;. &#8211; &#8220;La realtà&#8221;: &#8220;Raffaele mio carissimo amico rafferma i miei scrupoli etimologici colla seguente lettera: &#8220;Carissimo collega, Sento che volete occuparvi del &#8216;preboggion&#8217; e temo che, non essendo genovese, non siate abbastanza bene informato di questo &#8216;pot-pourri&#8217; botanoide. Quindi, nell&#8217;interesse tanto del sullodato &#8216;preboggion&#8217; come delle cose Ligustiche, vi dirò che cos&#8217;è. &#8211; Il &#8216;preboggion&#8217; è un mazzo di ortaglia, cioè uno o due cavoli ancor giovani e di qualche foglia di bietola. Alle volte vi si aggiunge qualche ramoscello di prezzemolo (&#8216;petrocillo&#8217; degli antichi genovesi, come dall&#8217;Ambasciata al Khan di Persia &#8211; &#8220;Atti società Ligure di Storia Patria&#8221; vol. rec. pubblicato &#8211; che dovete avere). Queste diverse erbe si mettono colla minestra e si fa riso co&#8217; &#8216;preboggion&#8217;, fidé co&#8217; &#8216;preboggion&#8217; etc. etc. &#8211; Molti saluti a voi ed agli amici.&#8221;. &#8211; &#8220;L&#8217;opinione della mia cuoca&#8221;: &#8220;Agostina, interrogata, risponde: &#8220;Alcune erbe aromatiche non guastano il &#8216;preboggion&#8217;, come anche non guastano talune insalate campestri; tali sono la pimpinella, la cicerbita, la terra crepoli e simili. Al mio paese (Cesarano) lo si fa senza mescolarci né pasta, né riso; è minestra di quaresima.&#8221; &#8211; (&#8230;) &#8220;Nicola Zanichelli scodellerà la minestra calda calda in una delle sue belle ciotole adorne di fregi e dei soliti rabeschi. Buona digestione, lettrici; sonno tranquillo, o lettore.&#8221;</p>
<p><strong>Umberto Curti<br />
</strong></p>
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</strong></p>
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