<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ligucibario &#187; frisceu</title>
	<atom:link href="https://www.ligucibario.com/tag/frisceu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.ligucibario.com</link>
	<description>elogio dell&#039;etnogastronomia</description>
	<lastBuildDate>Thu, 21 May 2026 15:12:44 +0000</lastBuildDate>
	<language>it-IT</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.41</generator>
	<item>
		<title>Charles Dickens e la farinata zeneize</title>
		<link>https://www.ligucibario.com/charles-dickens-e-la-farinata-zeneize/</link>
		<comments>https://www.ligucibario.com/charles-dickens-e-la-farinata-zeneize/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Nov 2025 15:21:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Luisa]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ligucibario]]></category>
		<category><![CDATA[acciughe fritte]]></category>
		<category><![CDATA[charles dickens]]></category>
		<category><![CDATA[cucina ligure]]></category>
		<category><![CDATA[cuculli]]></category>
		<category><![CDATA[farinata]]></category>
		<category><![CDATA[finger food]]></category>
		<category><![CDATA[frisceu]]></category>
		<category><![CDATA[genius loci]]></category>
		<category><![CDATA[meloria]]></category>
		<category><![CDATA[oro di pisa]]></category>
		<category><![CDATA[sciamadde]]></category>
		<category><![CDATA[scribilita]]></category>
		<category><![CDATA[torte verdi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.ligucibario.com/?p=27863</guid>
		<description><![CDATA[<p>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Charles Dickens e la farinata zeneize: racconto di un incontro&#8230; in sciamadda. In genovese sciamadda sta per &#8220;fiammata”. Questi ristori (in genere con pochi posti a sedere) punteggiavano le ripae maris e presentavano un forno col fuoco sempre acceso, così da sfamare a tutte le ore avvocati, portuali, ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/charles-dickens-e-la-farinata-zeneize/">leggi tutto</a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/charles-dickens-e-la-farinata-zeneize/">Charles Dickens e la farinata zeneize</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_27864" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2025/11/DSCN6059.jpg"><img class="size-medium wp-image-27864" src="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2025/11/DSCN6059-300x219.jpg" alt="farinata genovese" width="300" height="219" /></a><p class="wp-caption-text">farinata genovese</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Charles Dickens e la farinata zeneize: racconto di un incontro&#8230; in sciamadda.</p>
<p>In genovese <em>sciamadda </em>sta per &#8220;fiammata”. Questi ristori (in genere con pochi posti a sedere) punteggiavano le ripae maris e presentavano un forno col fuoco sempre acceso, così da sfamare a tutte le ore avvocati, portuali, prostitute, fannulloni, pescatori, tramvieri… Tovaglie a quadri, vino sfuso, odori d’olio, vociare incessante, ciò che delle sciamadde ci piace ancora oggi.</p>
<p>&#8220;Ci infilammo per uno di quei vicoli bui, così poco illuminati da far temere ad ogni passo il peggio quando, ad un tratto, vedemmo un piccolo sole rosso ed oltre le grate un forno, acceso sul fondo. Entrammo in un locale angusto con un pavimento di legno a cui si accedeva per una traballante scala. Ci attendeva una sala con un tavolaccio rozzo ed alcune bottiglie di vino. Da un finestrino aperto si vedeva la luna e un pezzo di mare lucentissimo. Dovevamo gustare una specialità genovese, la farinata” (Charles Dickens, “Viaggio in Italia”. Lo scrittore fu a Genova tra il 1844 e il 1845).</p>
<p>Quando – anche grazie agli alimenti dal Nuovo Mondo &#8211; si affermò del tutto la tradizione delle varie “gattafure” di verdura, il menu si articolò soprattutto su tre proposte: l’immancabile <strong>farinata gialla * </strong>, le <strong>fritture di acciughe / di pesce</strong> e, appunto, le <strong>torte verdi (di bietole, di carciofi, di zucca, di cipolle, di patate…)</strong>. Nelle sciamadde e presso i tortae le farine, per così dire, non lievitavano, varie le ricette ma niente focaccia. Oggi, turisti e studenti diventano “nuove” e appassionate clientele, perché un cartoccio di finger food – farinata, cuculli, frisceu… &#8211; è un’immersione nel genius loci, ed è il modo migliore di esplorare la città, la casbah dei carruggi, col naso all’insù fra dimore patrizie, campanili di antiche chiese, ed edicole votive…</p>
<p>* l’antica scribilita, divenuta poi l’irriverente “oro di Pisa” grazie alla vittoria di Genova alla Meloria (1284) contro Pisa…<br />
<strong>Umberto Curti<br />
</strong></p>
<p>(Luisa Puppo e Umberto Curti, grazie a vaste competenze ed esperienze a fianco di territori e imprese, propongono consulenze, marketing, social media e attività formative per le destinazioni turistiche e l’enogastronomia, con specifici focus sul turismo esperienziale, lo storytelling, l’escursionismo coste/entroterra, e le traduzioni da/in inglese. Contattaci senza impegno su <a href="mailto:info@ligucibario.com">info@ligucibario.com</a>)</p>
<p><strong><a href="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2025/02/umberto.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-25493" src="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2025/02/umberto-186x300.jpg" alt="umberto" width="186" height="300" /></a></strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/charles-dickens-e-la-farinata-zeneize/">Charles Dickens e la farinata zeneize</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.ligucibario.com/charles-dickens-e-la-farinata-zeneize/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cucina ligure domande e risposte(16). I cuculli sono i frisceu?</title>
		<link>https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-domande-e-risposte16-i-cuculli-sono-i-frisceu/</link>
		<comments>https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-domande-e-risposte16-i-cuculli-sono-i-frisceu/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Mar 2025 09:09:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Luisa]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ligucibario]]></category>
		<category><![CDATA[cucina ligure]]></category>
		<category><![CDATA[cucina ligure domande e risposte]]></category>
		<category><![CDATA[cuculli]]></category>
		<category><![CDATA[farina di ceci]]></category>
		<category><![CDATA[farinata]]></category>
		<category><![CDATA[finger food]]></category>
		<category><![CDATA[frisceu]]></category>
		<category><![CDATA[ligucibario]]></category>
		<category><![CDATA[panissa]]></category>
		<category><![CDATA[patate]]></category>
		<category><![CDATA[sciamadde]]></category>
		<category><![CDATA[umberto curti]]></category>
		<category><![CDATA[vini spumantizzati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.ligucibario.com/?p=25857</guid>
		<description><![CDATA[<p>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Cucina ligure domande e risposte. Un lungo viaggio con Umberto Curti attraverso più di cento &#8220;dubbi&#8221; e curiosità che riguardano la cucina ligure e genovese: corzetti o croxetti? Cuculli o friscêu? Il sugo alla genovese è genovese? E&#8217; più antico il pandolce alto o quello basso? Stoccafisso o baccalà? Eccovi la nuova puntata della rubrica ospitata ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-domande-e-risposte16-i-cuculli-sono-i-frisceu/">leggi tutto</a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-domande-e-risposte16-i-cuculli-sono-i-frisceu/">Cucina ligure domande e risposte(16). I cuculli sono i frisceu?</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2025/03/CUCINA-LIGURE-DOMANDE-E-RISPOSTE-300x2511.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-25685" src="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2025/03/CUCINA-LIGURE-DOMANDE-E-RISPOSTE-300x2511-300x251.jpg" alt="CUCINA-LIGURE-DOMANDE-E-RISPOSTE-300x251" width="300" height="251" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Cucina ligure domande e risposte. Un lungo viaggio con Umberto Curti attraverso più di cento &#8220;dubbi&#8221; e curiosità che riguardano la cucina ligure e genovese: <em>corzetti</em> o <em>croxetti</em>? <em>Cuculli</em> o <em>friscêu? </em>Il sugo alla genovese è genovese? E&#8217; più antico il pandolce alto o quello basso? Stoccafisso o baccalà?</p>
<p>Eccovi la nuova puntata della rubrica ospitata da Ligucibario® per gli appassionati, i cuochi, i turisti, i gastronauti e i foodblogger&#8230;. Un centinaio di casi ricorrenti che abbiamo strutturato in FAQ alle quali andremo a rispondere nei prossimi mesi.</p>
<h2>I cuculli sono i friscêu?</h2>
<h2></h2>
<p><strong>16. i cuculli sono i friscêu? </strong>Nient&#8217;affatto. I cuculli nascono di farina di ceci, come farinata e panissa (i ceci erano assai graditi già ai Romani, che viceversa non conoscevano i fagioli, salvo piccole quantità di &#8220;dolici&#8221;, i fagioli dell&#8217;occhio, provenienti dall&#8217;Africa).<strong> </strong>Dopo la scoperta del Nuovo Mondo, pian piano si sono cucinati anche cuculli di patate. I friscêu sono viceversa di farina bianca. Ricordo come fosse oggi che al mio pranzo di nozze, per non far torto né agli uni né agli altri, organizzai un appetizer con entrambi&#8230; Questi finger food alquanto &#8220;green&#8221;, essendo fritti, abbinano vini bianchi, ancor meglio flûtes di spumantizzati&#8230; Buon appetito nelle sciamadde dei carruggi di Genova e Liguria, e cincin.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Continua a seguire la nostra rubrica &#8220;Cucina ligure domande e risposte&#8221;.</h2>
<p>Cliccate qui per <a title="cucina ligure domande e risposte" href="https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-domande-e-risposte15-le-origini-del-cappon-magro/" target="_blank">la quindicesima faq</a></p>
<p><strong>Umberto Curti<br />
</strong></p>
<p>(Luisa Puppo e Umberto Curti, grazie a vaste competenze ed esperienze a fianco di territori e imprese, propongono consulenze, marketing, social media e attività formative per le destinazioni turistiche e l’enogastronomia, con specifici focus sul turismo esperienziale, lo storytelling, l’escursionismo coste/entroterra, e le traduzioni da/in inglese. Contattaci senza impegno su info@ligucibario.com)</p>
<p><strong><a href="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2025/02/umberto.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-25493" src="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2025/02/umberto-186x300.jpg" alt="umberto" width="186" height="300" /></a></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-domande-e-risposte16-i-cuculli-sono-i-frisceu/">Cucina ligure domande e risposte(16). I cuculli sono i frisceu?</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-domande-e-risposte16-i-cuculli-sono-i-frisceu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cucina ligure domande e risposte (1). Il sugo alla genovese è genovese?</title>
		<link>https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-domande-e-risposte-1/</link>
		<comments>https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-domande-e-risposte-1/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 04 Mar 2025 10:05:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Luisa]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ligucibario]]></category>
		<category><![CDATA[cipolla ramata di montoro]]></category>
		<category><![CDATA[corzetti]]></category>
		<category><![CDATA[croxetti]]></category>
		<category><![CDATA[cucina ligure]]></category>
		<category><![CDATA[cucina ligure domande e risposte]]></category>
		<category><![CDATA[cuculli]]></category>
		<category><![CDATA[focaccia col formaggio]]></category>
		<category><![CDATA[frisceu]]></category>
		<category><![CDATA[genovesa]]></category>
		<category><![CDATA[ligucibario]]></category>
		<category><![CDATA[pandolce alto e basso]]></category>
		<category><![CDATA[pesto]]></category>
		<category><![CDATA[prescinsêua]]></category>
		<category><![CDATA[sugo alla genovese]]></category>
		<category><![CDATA[tocco reale]]></category>
		<category><![CDATA[trippe]]></category>
		<category><![CDATA[ziti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.ligucibario.com/?p=25649</guid>
		<description><![CDATA[<p>&#160; Cucina ligure domande e risposte. La cucina italiana è verosimilmente la più famosa al mondo (ammesso che una cucina italiana “esista”, e non sia viceversa la meravigliosa sommatoria di 20 cucine regionali fieramente legate ai propri localismi…). Ma, nonostante ciò, sovente sussistono, anche nel caso delle ricette più storiche e celebri, ancora tanti dubbi ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-domande-e-risposte-1/">leggi tutto</a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-domande-e-risposte-1/">Cucina ligure domande e risposte (1). Il sugo alla genovese è genovese?</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_25653" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2025/03/CUCINA-LIGURE-DOMANDE-E-RISPOSTE.jpg"><img class="size-medium wp-image-25653" src="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2025/03/CUCINA-LIGURE-DOMANDE-E-RISPOSTE-300x251.jpg" alt="CUCINA LIGURE DOMANDE E RISPOSTE" width="300" height="251" /></a><p class="wp-caption-text">Cucina ligure domande e risposte</p></div>
<p>Cucina ligure domande e risposte.</p>
<p>La cucina italiana è verosimilmente la più famosa al mondo (ammesso che una cucina italiana “esista”, e non sia viceversa la meravigliosa sommatoria di 20 cucine regionali fieramente legate ai propri localismi…). Ma, nonostante ciò, sovente sussistono, anche nel caso delle ricette più storiche e celebri, ancora tanti dubbi e quindi tante narrazioni inesatte, lo percepisco quando gli allievi nei corsi e i presenti alle conferenze mi domandano magari precisazioni sulla pizza napoletana “originaria” (che non è la margherita bensì la mastunicola…), o sulla carbonara romana (che chiede sempre il guanciale e sempre rifiuta la cipolla…), o sul cacciucco livornese (parola che va scritta rigorosamente con 5 ‘c’, alludendo al numero minimo di varietà di pescato con cui realizzarla: cozze, cicale…), o sul baccalà alla vicentina (che non è baccalà bensì stoccafisso…), eccetera eccetera.</p>
<h2>Cucina ligure domande e risposte</h2>
<p>Anche la cucina ligure-genovese spesso dà spazio ad incertezze e quindi ad opinioni errate. In spirito di servizio Ligucibario® ha individuato oltre un centinaio di “casi” ricorrenti e oggi avvia una rubrica a cadenza giornaliera – <strong><em>cucina ligure domande e risposte</em></strong> &#8211; in cui chiarire “una volta per tutte” se i cuculli sono i friscêu, se i corzetti sono i croxetti, se il pandolce basso è il più antico o il più recente, se le trippe sono l’intestino o gli stomaci del bovino, e così via…</p>
<p>La prima faq a cui rispondiamo concerne il cosiddetto “<strong>sugo alla genovese</strong>”. Confidiamo quindi, nel giro di alcuni mesi, di soddisfare un po’ tutte le principali controversie e curiosità che talvolta, purtroppo, possono anche nuocere all’esecuzione di un piatto (si pensi alla prescinsêua nella focaccia col formaggio) o al suo abbinamento enologico (si pensi ai matching pesto-vini rossi). Poi, naturalmente, ognuno rimarrà libero di regolarsi come meglio crede.</p>
<p>Come sempre, attendiamo i vostri commenti!</p>
<h2><em><strong>1. il sugo alla genovese è genovese?</strong></em></h2>
<p><em><strong>No, la genovese o genovesa è un importante condimento per pasta (non un ragù) tipico di Napoli, la carne viene stufata in un ampio tegame con abbondantissima cipolla (ottima la ramata di Montoro), odori e niente pomodoro. Tuttavia si ipotizza che sia approdata al golfo partenopeo per opera (siamo nel &#8216;400?) di marinai, tavernieri o mercanti genovesi&#8230; Il tocco di carne è come a Genova il &#8220;reale&#8221;, e come formati di pasta si privilegiano ziti e maccheroni. Alla fine si possono spolverare con pecorino o parmigiano e, se piace, pepe. Personalmente gli abbino un rosso di non eccessiva struttura, servito a 17°C in tulipani a stelo medio.</strong></em></p>
<p>Clicca qui per la seconda faq di <a href="https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-domande-e-risposte-2-corzetti-o-croxetti/" target="_blank">Cucina ligure domande e risposte</a></p>
<p>Umberto Curti</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-domande-e-risposte-1/">Cucina ligure domande e risposte (1). Il sugo alla genovese è genovese?</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-domande-e-risposte-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cucina ligure per vegetariani e vegani</title>
		<link>https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-per-vegetariani-e-vegani/</link>
		<comments>https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-per-vegetariani-e-vegani/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Feb 2025 13:43:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Luisa]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ligucibario]]></category>
		<category><![CDATA[aglio]]></category>
		<category><![CDATA[ancel keys]]></category>
		<category><![CDATA[ceci in zimino]]></category>
		<category><![CDATA[cipolla di zerli]]></category>
		<category><![CDATA[cucina ligure vegana]]></category>
		<category><![CDATA[cucina ligure vegetariana]]></category>
		<category><![CDATA[cuculli]]></category>
		<category><![CDATA[cundigiun]]></category>
		<category><![CDATA[dieta mediterranea]]></category>
		<category><![CDATA[erbe spontanee]]></category>
		<category><![CDATA[fagioli liguri]]></category>
		<category><![CDATA[fainotti]]></category>
		<category><![CDATA[farinata]]></category>
		<category><![CDATA[finger food]]></category>
		<category><![CDATA[focaccia]]></category>
		<category><![CDATA[fosdinovo]]></category>
		<category><![CDATA[frisceu]]></category>
		<category><![CDATA[gnocchi]]></category>
		<category><![CDATA[ligucibario]]></category>
		<category><![CDATA[mesciua]]></category>
		<category><![CDATA[minestrone genovese]]></category>
		<category><![CDATA[nutraceutici]]></category>
		<category><![CDATA[olio extravergine]]></category>
		<category><![CDATA[panigacci]]></category>
		<category><![CDATA[panissa]]></category>
		<category><![CDATA[panissette fritte]]></category>
		<category><![CDATA[paté d'olive]]></category>
		<category><![CDATA[pattunna]]></category>
		<category><![CDATA[preboggion di ne]]></category>
		<category><![CDATA[rose della valle scrivia]]></category>
		<category><![CDATA[sciamadde]]></category>
		<category><![CDATA[spinaci alla genovese]]></category>
		<category><![CDATA[stroscia di pietrabruna]]></category>
		<category><![CDATA[testaroli]]></category>
		<category><![CDATA[verdure in addobbo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.ligucibario.com/?p=25597</guid>
		<description><![CDATA[<p>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Cucina ligure per vegetariani e vegani dalla Spezia a Ventimiglia In una stagione storica nella quale molte fasce di consumatori perseverano con modelli alimentari sbagliati e nocivi (trash food, prodotti da filiere non tracciabili, cibi sempre più “chimici”, abuso di carni rosse, grassi, alcol…), alternando quindi momenti di ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-per-vegetariani-e-vegani/">leggi tutto</a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-per-vegetariani-e-vegani/">Cucina ligure per vegetariani e vegani</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_25598" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2025/02/103.jpg"><img class="size-medium wp-image-25598" src="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2025/02/103-300x225.jpg" alt="carciofi liguri" width="300" height="225" /></a><p class="wp-caption-text">carciofi liguri</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Cucina ligure per vegetariani e vegani dalla Spezia a Ventimiglia</h2>
<p>In una stagione storica nella quale molte fasce di consumatori perseverano con modelli alimentari sbagliati e nocivi (<strong>trash food, prodotti da filiere non tracciabili, cibi sempre più “chimici”, abuso di carni rosse, grassi, alcol…</strong>), alternando quindi momenti di obesità a diete pericolosamente fai-da-te, è andata affermandosi da parte di alcuni la tendenza a diete vegetariane e vegane.<br />
Tendenza che si ammanta – legittimamente – anche di valori “ideologici”, fra cui in modo diretto o indiretto la difesa del Pianeta, là dove ad esempio l&#8217;allevamento intensivo contribuisce significativamente al riscaldamento globale.</p>
<p>Non entro nel merito delle scelte (l’individuo è libero fin quando non danneggia il prossimo e, appunto, l&#8217;ambiente di cui è ospite e non padrone), <strong>scelte che vanno comunque ponderate</strong> in quanto la rinuncia ad alcuni cibi, come noto, comporta carenze di vitamine B12 e D, calcio, ferro, acidi grassi omega 3, e constatiamo che tali nutrienti vengono perciò assunti tramite alimenti di origine vegetale “fortificati” (ad es. latte di riso o di soia addizionato del calcio, o cereali addizionati di ferro e vitamine), ed inoltre il bilanciamento di tali diete implica aggiunte di noci, semi di lino e frutta oleosa, ricchi di alcuni acidi grassi essenziali.</p>
<p>Mi limito dunque a precisare, ancora una volta, che quella piramide alimentare allestita dal <strong>famoso bio-fisiologo statunitense Ancel Keys</strong> (che si stabilì con la moglie nel Cilento e non a caso morì centenario), oggi opportunamente aggiornata, è sempre una straordinaria guida per indurci ad acquisti e pasti corretti.<br />
<strong>La Liguria s’affaccia sul Mediterraneo e vanta una civiltà millenaria</strong>, pertanto ci regala una cucina quotidiana basata su verdure, erbe spontanee ed aromatiche, pesce, olive, castagne e funghi…<br />
Poi il Nuovo Mondo le consentì di conoscere anche le patate, il pomodoro, il mais, i fagioli e fagiolini, le zucche e le zucchine, i peperoni e i peperoncini, il cacao, e ciò costituì una vera rivoluzione, agricola e a tavola…</p>
<h2>Cucina ligure per vegetariani e vegani: un menu possibile</h2>
<p>Sono perciò <strong>innumerevoli i piatti che anche i vegani e i vegetariani possono avvicinare in tutta serenità dalla Spezia a Ventimiglia</strong>, talora anche in differenti versioni locali, rammentando inoltre che in Liguria si consumano abitualmente vari <em>nutraceutici</em>, presenti dall’aglio all’olio extravergine, dalle erbe spontanee a varie frutta (risorse cui Ligucibario® ha dedicato negli anni innumerevoli scritti).</p>
<p>Innumerevoli, dicevo, i possibili piatti in menu di una cucina ligure per vegetariani e vegani:</p>
<ul>
<li>Ecco <strong>i finger food</strong> – quelli da divorare per strada ungendo non solo la <em>cartapaglia</em> tanto cara a sciamadde e fainotti… &#8211; come la focaccia, la farinata, i cuculli, la panissa e le panissette fritte, i friscêu, che hanno il solo difetto di generare dipendenza psicofisica.</li>
<li>Ecco <strong>le verdure in giardiniera e in addobbo, ecco il paté d’olive, di carciofi</strong>, e così via.</li>
<li>Ecco <strong>la pasta preparata senza uova</strong>, e che non di rado viene “avvantaggiata” con farina meno raffinata (o di castagne), ecco <strong>gli gnocchi di patate, e verso il Levante ecco i testaroli e poi i panigacci</strong>, quest’ultimi condivisi anzitutto con Fosdinovo (MS) e poi di fatto con l’intera, e bellissima, Lunigiana.</li>
<li>Ecco <strong>il minestrone alla genovese, ecco la mes-ciùa spezzina “di recupero”, ecco – nell’auspicio che ristoranti e trattorie non se ne dimentichino… &#8211; lo zimino di ceci e bietole</strong>.</li>
<li>Ecco <strong>i fagioli, conditi in insalata con l’extravergine DOP, la cipolla (splendida quella rossa genovese, a Zerli di Ne…) e se piace un pizzico di pepe nero</strong>.</li>
<li>Ecco <strong>gli spinaci alla genovese</strong>, saltati con uvetta e pinoli, che facevano da contorno obbligatorio alla cima.</li>
<li>Ecco il<strong> cundigiun</strong>.</li>
<li>Ecco il <strong>preböggiön di Ne</strong> con le patate.</li>
<li>Ecco la <strong>polenta</strong> che a Pignone e dintorni “incatenano” coi cavoli (la ricetta in questo caso deve ovviamente escludere il lardo).</li>
<li>Ecco infine <strong>la torta stroscia di Pietrabruna (IM), il castagnaccio o pattunn-a che dir si voglia, lo sciroppo di rose della Valle Scrivia</strong> che può dar profumi ineguagliabili a dolci e macedonie…</li>
</ul>
<p>Cucina ligure per vegetariani e vegani: debbo aggiungere altro? Sì: che i vostri commenti e suggerimenti saranno come sempre graditi e attentamente &#8220;meditati&#8221;&#8230;<br />
<strong>Umberto Curti<br />
<a href="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2025/02/umberto.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-25493" src="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2025/02/umberto-186x300.jpg" alt="umberto" width="186" height="300" /></a><br />
</strong></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-per-vegetariani-e-vegani/">Cucina ligure per vegetariani e vegani</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.ligucibario.com/cucina-ligure-per-vegetariani-e-vegani/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fainâ de granun</title>
		<link>https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/faina-de-granun/</link>
		<comments>https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/faina-de-granun/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Jul 2024 08:47:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Luisa]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[bianchetta]]></category>
		<category><![CDATA[bietole]]></category>
		<category><![CDATA[cagliata genovese]]></category>
		<category><![CDATA[cipollotti]]></category>
		<category><![CDATA[cucina ligure]]></category>
		<category><![CDATA[fainâ de granun]]></category>
		<category><![CDATA[farinata di ceci]]></category>
		<category><![CDATA[farinata gialla]]></category>
		<category><![CDATA[finger food]]></category>
		<category><![CDATA[frisceu]]></category>
		<category><![CDATA[mais]]></category>
		<category><![CDATA[prescinsêua]]></category>
		<category><![CDATA[sori]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.ligucibario.com/?post_type=alfabeto_del_gusto&#038;p=23135</guid>
		<description><![CDATA[<p>La fainâ de granun a Sori (GE) è una farinata di mais, un po’ spessa tipo polpettone, piatto semplice, secondo gusti &#8220;arricchito&#8221; dalla prescinsêua (la cagliata genovese) e &#8211; sopra &#8211; da listelle di cipollotti e biete. Ligucibario® le abbina una localissima Bianchetta, servita a 11°C in tulipani a stelo alto. Con questa fainâ si ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/faina-de-granun/">leggi tutto</a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/faina-de-granun/">Fainâ de granun</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>La fainâ de granun a Sori (GE) è una farinata di mais, un po’ spessa tipo polpettone, piatto semplice, secondo gusti &#8220;arricchito&#8221; dalla prescinsêua (la cagliata genovese) e &#8211; sopra &#8211; da listelle di cipollotti e biete.<br />
Ligucibario® le abbina una localissima Bianchetta, servita a 11°C in tulipani a stelo alto.<br />
Con questa fainâ si ottengono anche friscêu.<br />
A Sori peraltro si cucina anche la farinata &#8220;gialla&#8221;, classica, di ceci&#8230; Abbondanza di finger food da piluccare per strada!</p>
<p><strong>Umberto Curti<br />
</strong></p>
<p>L’alfabeto del gusto di Ligucibario® è la più ampia, completa e autorevole “banca dati” dell’enogastronomia ligure. Circa 1.500 voci che Umberto Curti in decenni di lavoro ha redatto e poi aggregato online per tutelare e promuovere le tradizioni regionali. Liberamente fruibile, “oggetto d’innumerevoli tentativi d’imitazione”, conta migliaia di follower e da sempre non contiene alcuna pubblicità. Iscriviti alla newsletter cliccando in homepage il simbolo della busta, e ogni settimana riceverai gratuitamente i nuovi contenuti…</p>
<p>(Luisa Puppo e Umberto Curti, grazie a vaste competenze ed esperienze a fianco di territori e imprese, propongono consulenze, marketing, social media e attività formative per le destinazioni turistiche e l’enogastronomia, con specifici focus sul turismo esperienziale, lo storytelling, l’escursionismo coste/entroterra, e le traduzioni da/in inglese. Contattaci senza impegno su <a href="mailto:info@ligucibario.com">info@ligucibario.com</a>)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong> </strong></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/faina-de-granun/">Fainâ de granun</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/faina-de-granun/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fainotto</title>
		<link>https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/fainotto/</link>
		<comments>https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/fainotto/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Apr 2024 08:10:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Luisa]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[camalli]]></category>
		<category><![CDATA[cucina ligure]]></category>
		<category><![CDATA[fainotto]]></category>
		<category><![CDATA[farinata]]></category>
		<category><![CDATA[finger food]]></category>
		<category><![CDATA[forno a legna]]></category>
		<category><![CDATA[frisceu]]></category>
		<category><![CDATA[genova]]></category>
		<category><![CDATA[giovanni ansaldo]]></category>
		<category><![CDATA[panissa]]></category>
		<category><![CDATA[sciamadda]]></category>
		<category><![CDATA[street food]]></category>
		<category><![CDATA[torte di verdura]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.ligucibario.com/?post_type=alfabeto_del_gusto&#038;p=22555</guid>
		<description><![CDATA[<p>Il fa(r)inotto era il “commestibili” che vendeva farine. Cosa diversa dal tortaio (ö tortâ, che preparava specialmente torte, e farinate) e dalle sciamadde (con la fiamma sempre accesa per preparare piatti vari a camalli ecc.). Erano i fumosi ristori, con le grandi teglie in rame stagnato e il forno a legna, tipici dei centri storici, ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/fainotto/">leggi tutto</a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/fainotto/">Fainotto</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Il fa(r)inotto era il “commestibili” che vendeva farine. Cosa diversa dal tortaio (ö tortâ, che preparava specialmente torte, e farinate) e dalle sciamadde (con la fiamma sempre accesa per preparare piatti vari a camalli ecc.). Erano i fumosi ristori, con le grandi teglie in rame stagnato e il forno a legna, tipici dei centri storici, a un passo dal porto, dove avventori d’ogni sorta – compresi avvocati, giornalisti, intellettuali… &#8211; sedevano a tavoli spartani, e trovavano anche e talora anzitutto quel che oggi chiamiamo street food, finger food (farinate, friscêu di baccalà, panissa…). Studenti e turisti ovviamente li adorano, ed io pure (che spero sempre d&#8217;incontrare Giovanni Ansaldo e le sue 24 bellezze&#8230;).<br />
<strong>Umberto Curti<br />
</strong></p>
<p>L’alfabeto del gusto di Ligucibario® è la più ampia, completa e autorevole “banca dati” dell’enogastronomia ligure. Circa 1.500 voci che Umberto Curti in decenni di lavoro ha redatto e poi aggregato online per tutelare e promuovere le tradizioni regionali. Liberamente fruibile, “oggetto d’innumerevoli tentativi d’imitazione”, conta migliaia di follower e da sempre non contiene alcuna pubblicità. Iscriviti alla newsletter cliccando in homepage il simbolo della busta, e ogni settimana riceverai gratuitamente i nuovi contenuti…</p>
<p>(Luisa Puppo e Umberto Curti, grazie a vaste competenze ed esperienze a fianco di territori e imprese, propongono consulenze, marketing, social media e attività formative per le destinazioni turistiche e l’enogastronomia, con specifici focus sul turismo esperienziale, lo storytelling, l’escursionismo coste/entroterra, e le traduzioni da/in inglese. Contattaci senza impegno su <a href="mailto:info@ligucibario.com">info@ligucibario.com</a>)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong> </strong></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/fainotto/">Fainotto</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/fainotto/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Engari</title>
		<link>https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/engari/</link>
		<comments>https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/engari/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Apr 2024 10:28:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Luisa]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[cucina ligure]]></category>
		<category><![CDATA[engari]]></category>
		<category><![CDATA[frisceu]]></category>
		<category><![CDATA[frittate]]></category>
		<category><![CDATA[spinaci selvatici]]></category>
		<category><![CDATA[torte salate]]></category>
		<category><![CDATA[verdure ripiene]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.ligucibario.com/?post_type=alfabeto_del_gusto&#038;p=22531</guid>
		<description><![CDATA[<p>Engari, si tratta di spinaci selvatici, Liguria del Ponente montano… Si tratta del farinello buon-enrico, od òrapo, una chenopodiacea. Secondo alcuni l’identificativo bonus-henricus le fu assegnato nel &#8216;700 dal botanico svedese Linneo per celebrare Enrico IV di Navarra, per i francesi &#8220;Le bon Henry&#8221;, il quale – tra l&#8217;altro – fu paladino dei botanici. Secondo altri ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/engari/">leggi tutto</a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/engari/">Engari</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Engari, si tratta di spinaci selvatici, Liguria del Ponente montano… Si tratta del farinello buon-enrico, od òrapo, una chenopodiacea. Secondo alcuni l’identificativo bonus-henricus le fu assegnato nel &#8216;700 dal botanico svedese Linneo per celebrare Enrico IV di Navarra, per i francesi &#8220;Le bon Henry&#8221;, il quale – tra l&#8217;altro – fu paladino dei botanici. Secondo altri in relazione ad un dio della casa, &#8220;Enrico&#8221;, poiché tali piante bene crescono vicine alle abitazioni. Nota sin dall&#8217;antichità (largamente coltivata dagli inglesi fino al ‘700) e apprezzata per il valore nutritivo (ma anche alimurgico), è sovente raccolta e lessata &#8211; per varie ricette &#8211; nel Centro Italia. Ma anche spesso coltivata, in orti, nelle Alpi piemontesi e lombarde… A lungo ritenuta cibo povero, è oggi invece più ricercata, tanto da originare raccolte indiscriminate. Si cucina anche soffritta in padella, privilegiando i germogli o le cime immature delle giovani piante. Perfetta, intuitivamente, in ripieni, torte salate, frittate e friscêu…<br />
<strong>Umberto Curti<br />
</strong></p>
<p>L’alfabeto del gusto di Ligucibario® è la più ampia, completa e autorevole “banca dati” dell’enogastronomia ligure. Circa 1.500 voci che Umberto Curti in decenni di lavoro ha redatto e poi aggregato online per tutelare e promuovere le tradizioni regionali. Liberamente fruibile, “oggetto d’innumerevoli tentativi d’imitazione”, conta migliaia di follower e da sempre non contiene alcuna pubblicità. Iscriviti alla newsletter cliccando in homepage il simbolo della busta, e ogni settimana riceverai gratuitamente i nuovi contenuti…</p>
<p>(Luisa Puppo e Umberto Curti, grazie a vaste competenze ed esperienze a fianco di territori e imprese, propongono consulenze, marketing, social media e attività formative per le destinazioni turistiche e l’enogastronomia, con specifici focus sul turismo esperienziale, lo storytelling, l’escursionismo coste/entroterra, e le traduzioni da/in inglese. Contattaci senza impegno su <a href="mailto:info@ligucibario.com">info@ligucibario.com</a>)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong> </strong></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/engari/">Engari</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.ligucibario.com/alfabeto_del_gusto/engari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Da Genova a Santos, un ponte col Brasile</title>
		<link>https://www.ligucibario.com/genova-e-santos/</link>
		<comments>https://www.ligucibario.com/genova-e-santos/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Mar 2024 16:37:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Luisa]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ligucibario]]></category>
		<category><![CDATA[aglio]]></category>
		<category><![CDATA[alfredo curti]]></category>
		<category><![CDATA[baccalà]]></category>
		<category><![CDATA[bororo]]></category>
		<category><![CDATA[brasile]]></category>
		<category><![CDATA[cacao]]></category>
		<category><![CDATA[caffé]]></category>
		<category><![CDATA[cioccolato]]></category>
		<category><![CDATA[confiseur]]></category>
		<category><![CDATA[cuciniera di giobatta ratto]]></category>
		<category><![CDATA[finger food]]></category>
		<category><![CDATA[frisceu]]></category>
		<category><![CDATA[genova e santos]]></category>
		<category><![CDATA[indios del mato grosso]]></category>
		<category><![CDATA[kalapalo]]></category>
		<category><![CDATA[panera]]></category>
		<category><![CDATA[paul valéry]]></category>
		<category><![CDATA[salse al mortaio]]></category>
		<category><![CDATA[stoccafisso]]></category>
		<category><![CDATA[turismo del ritorno]]></category>
		<category><![CDATA[xavante]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.ligucibario.com/?p=22236</guid>
		<description><![CDATA[<p> Tra ingredienti e tradizioni, Umberto Curti ha narrato gli spunti gastronomici &#8220;tra Liguria e Brasile&#8221; in una serie di video per il Comune di Genova realizzati in occasione del Patto di amicizia e collaborazione recentemente siglato dai referenti istituzionali delle città di Genova e Santos per la promozione di scambi culturali e progettualità di interesse strategico.  Ho ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/genova-e-santos/">leggi tutto</a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/genova-e-santos/">Da Genova a Santos, un ponte col Brasile</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_22237" style="width: 290px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_20240305_123748.jpg"><img class="size-medium wp-image-22237" src="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_20240305_123748-280x300.jpg" alt="alfredo curti fra gli indios del mato grosso" width="280" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">alfredo curti fra gli indios del mato grosso</p></div>
<p><em> Tra ingredienti e tradizioni, Umberto Curti ha narrato gli spunti gastronomici &#8220;tra Liguria e Brasile&#8221; in una serie di video per il Comune di Genova realizzati in occasione del Patto di amicizia e collaborazione recentemente siglato dai referenti istituzionali delle città di Genova e Santos per la promozione di scambi culturali e progettualità di interesse strategico. </em></p>
<p>Ho sempre intrattenuto col <strong>Brasile</strong> un rapporto particolare: mio padre Alfredo Curti infatti, nei primi anni ’50 del secolo scorso, vi visse a lungo (addirittura girando un docufilm &#8211; la foto si riferisce a quell&#8217;impresa &#8211; tra gli <strong>indios Bororo, Kalapalo e Xavante del Mato Grosso</strong>!), e me ne parlava sempre con affetto, per non dire con <em>saudade</em>. Risedette sovente a Rio, e la spiaggia di Leblon gli si incise nel cuore…</p>
<h2>Genova e Santos: un gemellaggio nell&#8217;anno del turismo delle radici</h2>
<p>Ho appreso quindi con piacere che la mia città, <strong><a href="https://smart.comune.genova.it/comunicati-stampa-articoli/relazioni-internazionali-genova-e-santos-firmano-il-patto-di-amicizia-e" target="_blank">Genova, si è gemellata con Santos</a>, la “capitale” del caffè</strong>, e porto al quale approdarono anche innumerevoli emigranti italiani. Tanto più che il 2024 è stato dichiarato dall’Italia come anno internazionale del <strong>turismo delle radici, dei ritorni</strong>, delle bilateralità, ed in tal senso anche il Brasile celebrerà 150 anni di storia dell’immigrazione italiana. Un’occasione imperdibile, dunque, per rinsaldare le relazioni già in essere fra un importante porto del Mediterraneo e il più ampio porto dell’emisfero sud del mondo.</p>
<h2>Ingredienti e tradizioni&#8230; tra Genova e il Brasile</h2>
<p>Sono intervenuto qualche giorno fa, su invito del Comune di Genova, dentro una serie di brevi video (presentati a Santos) raccontando alcune peculiarità della nostra cucina, ma tenendo presenti alcuni ingredienti e tradizioni che caratterizzano anche quella brasiliana. Di cui tuttavia si conosce poco (il churrasco, la feijoada…) e che peraltro ha storicamente “mescolato” influssi indigeni, portoghesi, africani, francesi, olandesi…</p>
<p>Ho parlato così delle nostre <strong>salse al mortaio</strong> (non solo il pesto!), poiché di fatto tutte contengono l’aglio, un prezioso disinfettante, ed il Brasile da grande importatore ne è poi divenuto grande produttore. E chi visiti quel Paese presto o tardi s’imbatterà, non a caso, nel <em>pão de alho</em>…</p>
<p>Ho parlato di <strong>stoccafisso e baccalà, tanto più che ai nostri friscêu (classico finger food da “passeggio”) potremmo per così dire avvicinare quei bolinhos (altrettanto fritti) che in Brasile sono un rinomato stuzzichino</strong>, una polpettina croccante da gustarsi ben calda. Così come le nostre zuppe di pesce – buridda, ciuppin, bagnun &#8211; “avvicinano” la ricca <em>moqueca</em> (celebre quella di Bahia), che però profuma anche di noci di cocco e lime.</p>
<p>Ho parlato del caffè, soprattutto in quanto <strong>a Genova si è ideata a metà ‘800 la pànera</strong>, la “panna nera”, soffice semifreddo che gettò un ponte di delizia fra la gelateria e la pasticceria, ed una ricetta già presente nel primo ricettario genovese (la C<em>uciniera</em>  di Giobatta Ratto, 1863). I genovesi amano gustarsela nei carruggi o guardando il mare. Non esisterebbe buona pànera, davvero, senza buon caffè.</p>
<p>Ho parlato infine del <strong>cioccolato, ovvero del cacao (oggi molto coltivato in Brasile)</strong>, che a Genova i confiseur “conobbero” nel ‘700, quando da bevanda calda andava evolvendo in alimento solido, e che presto – con perizia tutta artigianale – essi lavorarono in preparazioni d’eccellenza, divenendo così <em>maîtres chocolatiers</em>. Ed il poeta francese <strong>Paul Valéry</strong>, a Genova nel 1910, non a caso percepì ancora profumi di “cacao delizioso finemente tostato, dall’amarume esaltante”…</p>
<p><strong><a href="https://www.luisapuppoeumbertocurti.com/chi-siamo" target="_blank">Umberto Curti</a><br />
<a href="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2021/07/umberto-curti.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-20548" src="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2021/07/umberto-curti-300x168.jpg" alt="umberto curti" width="300" height="168" /></a><br />
</strong></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/genova-e-santos/">Da Genova a Santos, un ponte col Brasile</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.ligucibario.com/genova-e-santos/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Palazzo della Meridiana, experience di gusto</title>
		<link>https://www.ligucibario.com/palazzo-della-meridiana-experience-di-gusto/</link>
		<comments>https://www.ligucibario.com/palazzo-della-meridiana-experience-di-gusto/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Feb 2024 09:17:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Luisa]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ligucibario]]></category>
		<category><![CDATA[acciughe ripiene]]></category>
		<category><![CDATA[amaretti]]></category>
		<category><![CDATA[baccalà]]></category>
		<category><![CDATA[buonessere]]></category>
		<category><![CDATA[cappon magro]]></category>
		<category><![CDATA[carruggi]]></category>
		<category><![CDATA[cultivar]]></category>
		<category><![CDATA[focaccia]]></category>
		<category><![CDATA[frisceu]]></category>
		<category><![CDATA[genius loci]]></category>
		<category><![CDATA[ligucibario]]></category>
		<category><![CDATA[Luisa Puppo]]></category>
		<category><![CDATA[megli]]></category>
		<category><![CDATA[panissa]]></category>
		<category><![CDATA[pansoti]]></category>
		<category><![CDATA[rolli genova]]></category>
		<category><![CDATA[salsa di noci]]></category>
		<category><![CDATA[storytelling]]></category>
		<category><![CDATA[torta zena]]></category>
		<category><![CDATA[torte di verdura]]></category>
		<category><![CDATA[trofiette al pesto]]></category>
		<category><![CDATA[vini val polcevera]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.ligucibario.com/?p=22223</guid>
		<description><![CDATA[<p>Venerdì 16 febbraio, su incarico del Comune di Genova, la nostra Luisa Puppo è intervenuta, prima presso Palazzo Tobia Pallavicino e poi presso il Palazzo della Meridiana, ad una Rolli Experience. Intrattenendo come sempre i convenuti, in location realmente d’eccezione, sulla storia della cucina genovese/ligure. L’intreccio di risorse architettonico-artistiche e di risorse enogastronomiche, all’insegna di ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/palazzo-della-meridiana-experience-di-gusto/">leggi tutto</a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/palazzo-della-meridiana-experience-di-gusto/">Palazzo della Meridiana, experience di gusto</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_22224" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2024/02/panissa-e-fette-savona-029.jpg"><img class="size-medium wp-image-22224" src="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2024/02/panissa-e-fette-savona-029-300x265.jpg" alt="panissetta fritta" width="300" height="265" /></a><p class="wp-caption-text">panissetta fritta</p></div>
<p>Venerdì 16 febbraio, <strong>su incarico del Comune di Genova, la nostra Luisa Puppo è intervenuta, prima presso Palazzo Tobia Pallavicino e poi presso il Palazzo della Meridiana, ad una Rolli Experience</strong>. Intrattenendo come sempre i convenuti, in location realmente d’eccezione, sulla storia della cucina genovese/ligure.<br />
L’intreccio di risorse architettonico-artistiche e di risorse enogastronomiche, all’insegna di un coinvolgente <em>edutainment</em>, si sta rivelando volàno fondamentale anche per i destini turistici della “Superba”, che – come si suol dire – detiene un <strong>genius loci</strong> (porto, carruggi, dimore patrizie, verticalità…) che non teme concorrenze.<br />
Le decine di persone presenti, professionisti provenuti soprattutto da fuori regione, hanno mostrato sinceramente di gradire molto il collaudato <em>storytelling</em> proposto da Luisa Puppo, uno storytelling che da tanti anni è nello stile di <strong>Ligucibario®</strong> e sua cifra distintiva.<br />
Tanto più in una stagione storica come l’attuale, che impone di “verificare” a fondo l’autenticità, la qualità e la salubrità di cibi, vini, olii… <strong>Le cultivar autoctone, le filiere brevi, gli alimenti “puliti”, la mediterraneità</strong> sono in tal senso la strada maestra per garantire tracciabilità, sapori genuini, <em>buonessere</em>.<br />
Dopo un tris di aperitivi di benvenuto very local (Basiliquito, Negroni Genovese e Spritz dell’asinello) sono entrati in scena – a buffet &#8211; la <strong>focaccia</strong> genovese all’olio, alla cipolla, alla salvia e con le olive, sempre regina degli street food, e le <strong>torte di verdura</strong> – le “gattafure” &#8211; della tradizione.<br />
Quindi, spazio al mare con una intrigante mousse tiepida di patate e polpo al vapore, e un <strong>cappon magro</strong> scomposto, ma con la rituale salsa verde, e un finale di panissa in insalata.<br />
Dal forno è uscita la <strong>focaccia col formaggio</strong>, “accompagnata” da una serie di frittini fra cui <strong>focaccine di Megli</strong> allo stracchino (Megli è un&#8217;adorabile frazioncina sopra Recco), <strong>friscêu</strong> di erbette liguri, <strong>baccalà</strong> e zucchine dorate in pastella, <strong>panissetta</strong>, e last not least le <strong>acciughine</strong> ripiene.<br />
A seguire, i due primi che coi ravioli compongono forse la triade più classica, ovvero <strong>le trofiette al pesto con patate e fagiolini e i pansoti con la salsa di noci</strong>.<br />
Nei calici è stato possibile via via apprezzare la Bianchetta genovese e il Rosso della Valpolcevera, doverosi “omaggi” ad un territorio che ha sopportato prove indicibili.<br />
Hanno chiuso la riuscitissima serata <strong>la torta Zena</strong>, cremosa e golosa, e <strong>gli amaretti</strong> “da credenza”, pasticceria secca, gloria di alcuni brand iscritti anche al circuito delle botteghe storiche genovesi…<br />
A presto, Lettori buongustai!!!<br />
<strong>Umberto Curti<br />
<a href="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2021/07/umberto-curti.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-20548" src="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2021/07/umberto-curti-300x168.jpg" alt="umberto curti" width="300" height="168" /></a><br />
</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/palazzo-della-meridiana-experience-di-gusto/">Palazzo della Meridiana, experience di gusto</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.ligucibario.com/palazzo-della-meridiana-experience-di-gusto/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Una focaccia a Santa Margherita Ligure</title>
		<link>https://www.ligucibario.com/una-focaccia-a-santa-margherita-ligure/</link>
		<comments>https://www.ligucibario.com/una-focaccia-a-santa-margherita-ligure/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Nov 2023 10:22:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Luisa]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ligucibario]]></category>
		<category><![CDATA[farinata]]></category>
		<category><![CDATA[focaccia]]></category>
		<category><![CDATA[frisceu]]></category>
		<category><![CDATA[panissa]]></category>
		<category><![CDATA[santa margherita ligure]]></category>
		<category><![CDATA[slerfa]]></category>
		<category><![CDATA[street food]]></category>
		<category><![CDATA[striscia di focaccia]]></category>
		<category><![CDATA[turismo esperienziale]]></category>
		<category><![CDATA[villa durazzo centurione]]></category>
		<category><![CDATA[vitigno vermentino]]></category>
		<category><![CDATA[vittorio g. rossi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.ligucibario.com/?p=21927</guid>
		<description><![CDATA[<p>Quand’ero ragazzino, mio padre mi regalò (fors’anche incuriosito dal titolo) “L’orso sogna le pere”, che Mondadori pubblicò nei primi anni ’70 del secolo scorso. Fu così che conobbi il giornalista-scrittore sammargheritese Vittorio G. Rossi, che viaggiò &#8211; soprattutto per mare &#8211; il mondo intero, instancabilmente raccontandolo, ma al tempo stesso rimase uno dei più affettuosi ...<a class="post-readmore" href="https://www.ligucibario.com/una-focaccia-a-santa-margherita-ligure/">leggi tutto</a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/una-focaccia-a-santa-margherita-ligure/">Una focaccia a Santa Margherita Ligure</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2023/11/100.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-21928" src="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2023/11/100-300x154.jpg" alt="100" width="300" height="154" /></a>Quand’ero ragazzino, mio padre mi regalò (fors’anche incuriosito dal titolo) “L’orso sogna le pere”, che Mondadori pubblicò nei primi anni ’70 del secolo scorso. Fu così che conobbi il giornalista-scrittore sammargheritese <strong>Vittorio G. Rossi</strong>, che viaggiò &#8211; soprattutto per mare &#8211; il mondo intero, instancabilmente raccontandolo, ma al tempo stesso rimase uno dei più affettuosi cantori della sua terra (una targa lo celebra nel borgo natio, dov’è anche sepolto, e qualcosa di lui – oggetti, libri, quadri &#8211; si “recupera” in un piccolo meritorio museo allestito a <strong>Villa Durazzo Centurione</strong>). Giramondo ottimista, ingegnoso artista, Rossi adorava ed evocava le tradizioni delle genti dei luoghi. E, da buon ligure, il suo rito del mattino prevedeva <strong>a fügassa</strong>. Quella che cuoce nelle “lame”, alta 1 cm e poco più, tutta “bucata” in superficie, avvolta nella carta che s’unge subito fra le dita. <strong>Street food</strong> per eccellenza (come la farinata, i friscêu, le panissette&#8230;) da gustare magari in riva a qualche mare, una <em>striscia</em> (circa un etto) ove si sia morigerati, una <em>slerfa</em> ove si sia più ghiottoni (quanto al resto, alcuni berranno cappuccino, altri Vermentino&#8230;). E in occasione delle novene per i morti, ecco poi anche a fügassa cö-e pörpe, ovvero con piccoli frammenti di olive sopravvissuti alla spremitura, delizia mediterranea.</p>
<p>Scrive Rossi in <em>Maestrale</em>, 1976, la sua penultima opera:</p>
<p>&#8220;Il mio fornaio ha una parte importante nella mia vita spirituale, più di tanti libri che ho letti e non mi hanno dato niente, non sono riusciti a diventare me; sono rimasti libri. La focaccia del mio fornaio ogni mattina è come una cosa nuova, come devono essere le cose che non restano fuori ma entrano dentro; come una donna che si ama; e ogni mattina la focaccia del mio fornaio diventa me. Essa è la nostra focaccia ligure, niente a che fare con le pizze cosparse di condimenti; essa è una delle cose più semplici che ci sono, semplice come l&#8217;acqua di sorgente; è pasta di farina, sale, olio; è cotta nel forno, su una lamiera di ferro rettangolare; ha lo spessore di un dito mignolo, anche di meno. Con la punta delle quattro dita lunghe di una mano, il fornaio la copre di buchi; in essi si raccoglie l&#8217;olio di oliva, come le lacrime di un pianto, ma è un pianto di gioia. La focaccia bisogna mangiarla appena esce dal forno; allora brucia le mani; ha tutto il suo olio vivo, sano e caldo; la carta bigia e porosa che accoglie il prodigioso rettangolo si imbeve subito di olio; e bisogna mangiarla camminando lentamente, come se si pensasse alla fondazione del mondo, e non si deve pensare a niente, solo alla focaccia che si sta mangiando. E se si è in vista del mare, è meglio ancora: allora la focaccia si condisce anche di mare. E per questo bisogna mangiarla da soli, senza nessuno accanto, neanche il più grande amore; un etto e mezzo di focaccia può sostituire nella storia di un uomo molte cose spirituali, almeno a quell&#8217;ora del giorno&#8221;…</p>
<p>E ancora:</p>
<p>“Quando c’era la Novena dei Morti, mia madre ci portava alla novena; era ancora notte, non c’erano neanche i primi segni dell’alba; si usciva nell’aria fredda di novembre, gli occhi pieni di piombo, alzarsi dormendo, fare i primi passi dormendo, imbattersi in quell’aria, sentire come una ferita e poi entrare nella chiesa coi lumi e le preghiere. E poi lei ci portava nel forno appena aperto, c’era la “focaccia con le polpe”. Era calda, nerastra, piena d’olio; c’erano dentro i piccoli pezzi di polpa di olive spremute nel frantoio e adesso ogni tanto mi tornano quelle mattine buie di novembre, quella luce tremolante che faceva chiaro ai morti e il sapore oliato e caldo della focaccia, e mia madre che amministrava quelle nove mattinate di cerimonia funebre, e riuniva i vivi e i morti, e le preghiere e la focaccia, come se tra il mondo di là e quello di qua lei sapesse, senza dubbio alcuno, quello che c’era, e come bisognava comportarsi”.</p>
<p>Quando, nei corsi e altrove (e talora insegno proprio all&#8217;ITS in Villa Durazzo Centurione&#8230;), mi domandano cosa sia in concreto il turismo esperienziale, ogni volta – anziché rispondere in prima persona – vorrei proporre in lettura brani come questo… Magie (e di magie questo tempo ha profondamente bisogno).<br />
<strong>Umberto Curti<br />
<a href="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2023/03/umbi-telenord.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-21488" src="https://www.ligucibario.com/wp-content/uploads/2023/03/umbi-telenord-300x189.jpg" alt="smart" width="300" height="189" /></a><br />
</strong></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com/una-focaccia-a-santa-margherita-ligure/">Una focaccia a Santa Margherita Ligure</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.ligucibario.com">Ligucibario</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.ligucibario.com/una-focaccia-a-santa-margherita-ligure/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
